反流性食管炎是一种常见的消化系统疾病，近年来，随着人们生活方式与饮食习惯的改变，反流性食管炎的发病率有逐年递增的趋势，严重影响人们的身体健康和生活质量。

那么，如何防治反流性食管炎，2003网站太阳集团们听听消化内科李秋元主任怎么说。

李秋元主任指出，大部分的反流性食管炎是因为不良的饮食和生活习惯所引起的，2003网站太阳集团们在日常生活中要养成良好的饮食和生活习惯，避免出现反流性食管炎。

首先，要规律饮食，少食多餐，避免高脂高糖刺激性饮食，多吃蔬菜、水果及一些细软易消化的食物，尽量不喝酒及抽烟，对于肥胖患者建议通过有氧运动减轻体重。

此外，还应并避免饱食及餐后即平卧，就寝时可适当抬高床头10-20cm，睡前1-2小时不宜进食。因为饭后平躺在床上时会有食物或者酸性液体，反流到口腔或者咽喉，破坏食管黏膜。

胃肠及消化道是人体重要器官，与人体食物摄入、消化、吸收等息息相关，日常生活中，2003网站太阳集团们要注意养成良好生活习惯，注意胃肠及食道健康，出现不适时要及时就诊，以免贻误治疗。

专家介绍

李秋元

汕大附一院主任医师、医学硕士

民生医院消化内科主任

从事消化内科临床工作近30年，临床经验丰富，擅长消化内科常见病、疑难病、急危重症的诊治，在消化性溃疡、消化道出血、急性化学中毒、溃疡性结肠炎、胰腺炎、胆石症、消化系统肿瘤等消化系统疾病的诊治方面有较高的造诣，成功抢救了大量消化道大出血、重症胰腺炎等消化系统急危重症患者。

陈晓锋

汕大附一院主治医师、医学硕士

民生医院消化内科副主任

从事消化内科临床工作近20年，对消化系统常见病、多发病的诊治有丰富临床的经验，在消化性胃溃疡、消化道出血、反流性食管炎、胃炎、肠炎、胰腺炎等消化系统疾病诊治方面有丰富的临床经验。

汤盛新

汕大附一院副主任医师、医学硕士

民生医院消化内科副主任医师

从事消化内科临床工作近20年，对消化系统常见病、多发病的诊治有丰富临床的经验，在消化性胃溃疡、消化道出血、反流性食管炎、胃炎、肠炎、胰腺炎等消化系统疾病诊治方面有丰富的临床经验。

陈杰武

民生医院消化内科副主任医师

从事消化内科临床工作20余年，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验，熟练掌握消化系统常见病、多发病的诊治，在胃炎、肠炎、胃溃疡、消化道出血、急性化学中毒、反流性食管炎等消化系统疾病诊治方面有丰富的临床经验。