近年来，随着人民生活水平的提高，高尿酸血症的发生率逐年增高，高尿酸成为继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高，对身体的危害大。

什么是高尿酸？

尿酸是人体代谢的一种成分，在人体发挥着强抗氧化作用，但是多了也危害健康。血液中男性高于420 umol/L，女性高于360 umol/L，医学上称为高尿酸血症。尿酸持续性或波动性增高容易出现手脚红肿疼痛、关节炎、痛风等症状，严重者会引发肾脏疾病。

高尿酸是怎么引起的？

人体内的尿酸是一种叫嘌呤的物质生成的，这个嘌呤20%来自食物，80%来自于人体。正常人体每天生成尿酸，也会随尿液排泄尿酸，产和出会维持动态平衡，即血尿酸值总体保持稳定。但是如果尿酸生成增加了，或者尿酸排泄减少了，血尿酸就会增高了。

高尿酸对身体的主要危害有哪些？

长期尿酸增高如果不治疗的话，部分患者会出现痛风关节炎、眼部病变、肾结石、痛风性肾病，严重者甚至会出现急性肾衰竭。另外，尿酸增高对患者的心脑血管和血糖也会造成不良影响。

那么，如何防治高尿酸，听听民生医院内分泌科林丹主任怎么说。

林丹主任介绍说: “高尿酸不仅对身体的危害大，而且容易引发痛风性关节炎、肾脏病变多种严重疾病，2003网站太阳集团们要重视高尿酸的防治，可以通过饮食干预、运动干预、药物治疗等3种方式科学预防和改善高尿酸。”

1、饮食干预

2003网站太阳集团们平时多吃水果、蔬菜、粗粮等嘌呤含量较少的食物，因为蔬菜和水果中的纤维可以加速人体内粪便的排泄，帮助肾脏更好地排泄尿酸。同时，高尿酸患者应戒酒，多喝水，增加肾脏排尿的频率，有助于降低体内尿酸的含量。

2、运动干预

高尿酸患者通常需要经常锻炼。身体发热出汗时，可随汗液排出体内毒素；不仅能促进体内新陈代谢，还能加速血液循环，降低体内嘌呤代谢物的含量。还能加速尿液和粪便的排泄，从而达到降低尿酸的目的。

3、药物治疗

当出现手脚红肿、关节炎、痛风等症状时，一定要及时去医院检查，检查自己体内的尿酸含量是否偏高。让医生来判断是否需要行药物治疗，并且要定期复查，切不可擅自用药或置之不理。

民生医院内分泌科介绍

内分泌科技术力量雄厚，科室对诊治糖尿病及其并发症、胰腺肿瘤、肥胖症、高尿酸症、生长发育异常、垂体瘤、甲状腺病、肾上腺疾病(继发高血压)、痛风、代谢性骨病(高钙/低钙血病、骨质疏松症)、孕产妇内分泌疾病等内分泌代谢专科疾病及少见内分泌疾病的诊治有丰富治疗经验，对糖尿病足、糖尿病周围神经病变疗效突出，成功抢救了大量内分泌相关急危重症患者，综合实力处于在粤东地区先进水平。

专家介绍

林丹

汕大附一院主任医师

民生医院大内科主任、内分泌科医疗主任

从事内分泌科临床工作30余年，临床经验丰富，擅长内分泌代谢性疾病诊治，在糖尿病、甲状腺疾病、高尿酸症、肾上腺疾病、垂体性疾病(生长发育异常)、高尿酸血症及痛风、多囊卵巢综合征、代谢性骨病(低钙、高钙血症)等疾病的诊断和治疗方面具有较高的造诣，成功抢救了大量急危重症患者。

王纳遂

汕大附一院副主任医师、医学博士

民生医院内分泌科主任

从事内分泌科临床工作近20年，精通本专业基础理论和专业知识，对内分泌及代谢性疾病诊治具有丰富的临床经验，擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肾上腺及垂体疾病的诊治，救治了大量急危重症患者。

吴升林

汕大附一院主治医师、医学硕士

民生医院内分泌科主任

从事内分泌科临床工作10余年，熟练掌握内分泌科常见病、多发病的诊治，对内分泌及代谢性疾病诊治具有丰富的临床经验，擅长糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、生长发育异常的诊治。