近年来，随着人口老龄化的加剧，骨质疏松症的发病率也越来越高，对中老年人的健康构成严重威胁，因此注重骨骼健康，预防骨质疏松很重要。那么，引起骨质疏松的原因有那些？又该如何防治？民生医院骨科专家为您科普。

什么是骨质疏松？

   骨质疏松症是由多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，简单地说，就是骨的强度不够。人体的骨量增加在35岁左右就到达顶峰，之后开始逐渐丢失，到了50岁之后，骨量丢失就会更加明显。

骨质疏松的症状及危害？

   骨质疏松早期症状往往不明显，随着病情进展，患者往往会出现腰背酸痛、关节疼痛或全身疼痛的症状。中老年人患了骨质疏松后，骨密度降低，还可能会出现牙齿松动、行走能力下降、驼背、脊柱变形等症状。随着病情的逐渐加重，骨质疏松加重，容易引发脆性骨折，常见情况为髋部、脊柱、腕部和肋骨骨折。

引起骨质疏松的原因有那些？

1、中老年人随着年龄的增长，骨骼中的钙质流失及骨密度、骨质量下降加快，如果不注意维护骨骼健康，容易引发骨质疏松。

2、中老年人如果长期缺乏运动，经常不晒太阳会增加骨质疏松的几率。

3、经常食用碳酸饮料、咖啡、长期营养摄入不足或经常酗酒等不良饮食习惯会影响人体对钙的吸收，引起骨质疏松。

4、激素类等药物会影响骨代谢，长期服用可能会导致骨质疏松。

如何防治骨质疏松？听听2003网站太阳集团院骨科二科刘东昕主任怎么说。

1、中老年人要养成良好的生活方式，早睡早起，保证充足的睡眠时间。同时要适当进行有氧运动，根据个人身体情况选择合适的运动，并在做好防护的前提下，多到户外晒太阳，以促进体内钙质的吸收，并持之以恒。

2、养成良好的饮食习惯，保证足够谷薯类、蛋白质等的摄入，多吃水果和蔬菜，少吃高脂高糖的食物，少喝或不喝碳酸饮料及咖啡，不酗酒。

3、可以适当服用钙片和维生素D等，增强骨密度。

4、长期服用激素类药物等药物的人，需要医生的指导下服用药物，不滥用药物。

刘东昕主任指出，对于确诊骨质疏松的患者，除了多运动、多晒太阳、补充钙质维生素及加强营养等方式延缓骨量丢失外，还可在医师指导下，服用抗骨质疏松及促进骨形成的药物，提高骨质量。同时，骨密度测量是早期诊断骨质疏松症的诊断依据，建议中老年人定期进行骨密度检测，以实现早发现、早预防、早治疗。

骨科二科科室介绍

   民生医院骨科二科技术力量雄厚，设备先进齐全，拥有C臂X光机、脊柱手术床、骨科手术牵引床、颈椎手术的头颅固定架、冷疗系统、气压式四肢血液循环泵、CPM下肢功能锻炼器等专用设备，拥有高级职称医师多名，能够熟练开展各类三、四级复杂创伤手术，手术范围已经覆盖脊柱、关节、创伤和小儿骨科、肿瘤等多个骨科亚专业，在骨病、骨畸形等综合性骨科疾病治疗方面得到纵深发展，积累了丰富的治疗经验，技术水平在本地区处于领先地位。

骨科二科专家介绍

刘东昕

   汕大附一院主任医师、医学博士

   民生医院骨科二科主任

   从事临床工作近30年，临床经验丰富，擅长关节外科、四肢多发严重创伤尤其是关节镜下针对关节内创伤治疗和各种运动性损伤、骨质疏松的诊断和治疗。熟练掌握关节镜下对肩、肘、膝等关节的各种损伤的修复和重建手术，对膝关节前后交叉韧带断裂单束和双束重建技术、半月板损伤修复有独特的见解，成功完成各种严重和复杂骨折手术，取得良好效果。同时，熟练掌握髋关节置换、膝关节表面置换以及肩关节置换等各类关节置换手术。

郑永义

   民生医院骨科二科副主任、副主任医师

   从事临床工作近30年，临床经验丰富，能熟练开展四肢骨折及各种近关节复杂创伤切开复位内固定术、四肢骨折合并血管及神经损伤显微外科修复术、各种交锁钉、倒打钉及AO系列钢板内固定术、人工全髋关节置换术、关节镜手术、胸腰段后路椎弓根钉内固定术、胸椎及腰椎前路椎体次全切除减压植骨内固定术、颈椎病及颈椎损伤的前后路手术。

林浩鹏

   民生医院骨科二科副主任、副主任医师

   从事临床工作近20年，有丰富的骨外科临床经验及扎实的理论基础，能独立开展骨科危重病患的抢救及诊治，熟练掌握骨关节创伤复位内固定技术、髋关节置换、脊柱骨折、退变的外科治疗技术。