经历过痛风的人，这个体会绝对是深入灵魂的。其发作的典型过程是:上床睡觉时还好好的，后半夜因脚痛痛醒，而且越来越严重，关节红、肿、热、痛，疼痛剧烈甚至不能忍受。严重者还可出现头痛、发热等全身症状，结合血常规检查会出现白细胞升高，有时还被误认为感染。

在2003网站太阳集团国，痛风患者人数众多，且近年来，痛风的发病率越来越高。随着人们的饮食和生活习惯的改变，每个年龄段的人都可能会得痛风，下至几岁的小孩，上至七八十的老年人，都是痛风的潜在患者。那么谁更容易得痛风呢，又该如何防治痛风呢，让民生医院专家带您详细了解。

什么是痛风？

痛风是由于长期血尿酸增高引起的一种代谢综合征，当人体长期血尿酸超过一定浓度后，多余的血尿酸就会析出，形成尿酸结晶沉积在骨关节内，导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。

痛风的症状及危害?

痛风患者常会出现突发一个或多个关节重度疼痛，多于夜间突然起病，还会出现关节红、肿、皮温升高，关节表面皮肤红紫等症状。随着病情的发展可能会导致更频繁发作并可波及更多个关节。如不及时进行规范治疗，尿酸盐结晶长期沉积在关节和肌腱周围，会造成关节损害。如果尿酸盐结晶进入肾脏内并长时间沉积，则会引起肾脏损伤、引发慢性肾病、肾结石、代谢综合征等并发症。

到底谁更容易得痛风呢？

1、过量饮酒的人，往往是尿酸高和痛风的高发人群。酒精会抑制尿酸的排泄，还会使体内的水分大量流失，导致尿酸浓度的增加，也是诱发急性痛风发作的首要因素。

2、长期饮用碳酸及果糖饮料的人，碳酸及果糖饮料中的主要成分就是果糖，而其中含有的果糖不仅会促进尿酸合成增加，还会减少尿酸排泄。很多人喜欢喝碳酸及果糖饮料，甚至以饮料代替水。因此，容易得痛风。

3、不爱喝水的人，很多尿酸高的人，都有不爱喝水的坏习惯。每天极少喝水，等口渴了才喝水，不单是容易导致尿酸高和痛风，对肾脏也有一定的危害，因此，一定要注意，每天补水2000ml以上，少量多次，分时段饮用最佳。

4、过度肥胖的人，往往很多会有高尿酸症，因此也是痛风发病率较高的人群。因此，一定要控制好体重，适度运动，做到吃、动平衡。

5、长期过量食用高嘌呤饮食的人，摄入过多嘌呤高的海鲜、动物内脏、肉类食品，就可能导致体内嘌呤代谢异常，尿酸升高，引发痛风。

6、高血压及慢性肾病患者，高血压病人如果服用利尿剂控制血压，会导致体内尿酸值的升高。另外慢性肾病患者、肾功能不全患者由于肾脏的损伤，肾脏对尿酸的排泄减少，导致高尿酸，容易出现痛风。

在此要着重强调，现在的很多家长认为喝果汁是健康的。因此，有部分家长便把果汁代替白开水给孩子长期喝，这是导致儿童出现痛风的主要原因。因为，水果一旦榨成果汁，大量纤维素都被当成渣滓丢弃，而当中的果糖却被充分释放，丧失水果的大部分优点，几乎成了“糖水”。当孩子长期大量饮用果汁，便会加大患痛风风险。在此提醒广大家长切不可让孩子长期饮用果汁。

如何防治痛风？听听2003网站太阳集团院内分泌科林丹主任怎么说。

林丹主任介绍说: “痛风对身体的危害大，2003网站太阳集团们要重视痛风的防治，治疗痛风要通过有效控制血尿酸水平，预防痛风发作。可以通过饮食干预、适当运动、药物治疗等3种方式科学防治。”

饮食干预

2003网站太阳集团们平时要多喝水、多吃水果、蔬菜、粗粮等嘌呤含量较少的食物，因为蔬菜和水果中的纤维可以加速人体内粪便的排泄，帮助肾脏更好地排泄尿酸。同时，不能过量饮酒，过量食用海鲜、动物内脏、碳酸饮料、果汁等食物。

适当运动

适当做些温和有氧运动，每周4-6次，每次0.5-1小时，以不损伤关节、不感到疲劳为最大的原则。如散步、打太极拳等，能促进尿酸排出体外，降低体内尿酸，有效预防痛风急性发作，降低痛风发病率。剧烈运动是无氧运动，不仅大量生成尿酸，还会产生乳酸和尿酸竞争排泄，使尿酸值大幅上升。

药物治疗

痛风一经确诊，应及时就医，在医师的指导下进行科学规范治疗。痛风一般采取药物治疗，在发作期和缓解期的治疗方法不同。急性期的治疗方法主要为药物止痛、恢复关节功能，而慢性期的治疗主要是控制体内的尿酸水平，避免痛风的发作。痛风治疗周期长，需要患者长期配合治疗，不可擅自停药或减少药量，或症状得到缓解后便停止治疗。

专科介绍

内分泌科技术力量雄厚，科室对诊治糖尿病及其并发症、胰腺肿瘤、肥胖症、高尿酸症、生长发育异常、垂体瘤、甲状腺病、肾上腺疾病(继发高血压)、痛风、代谢性骨病(高钙/低钙血病、骨质疏松症)、孕产妇内分泌疾病等内分泌代谢专科疾病及少见内分泌疾病的诊治有丰富治疗经验，对糖尿病足、糖尿病周围神经病变疗效突出，成功抢救了大量内分泌相关急危重症患者，综合实力处于在粤东地区先进水平。

专家介绍

林丹

汕大附一院主任医师

民生医院大内科主任、内分泌科医疗主任

从事内分泌科临床工作30余年，临床经验丰富，擅长内分泌代谢性疾病诊治，在糖尿病、甲状腺疾病、高尿酸症、肾上腺疾病、垂体性疾病(生长发育异常)、高尿酸血症及痛风、多囊卵巢综合征、代谢性骨病(低钙、高钙血症)等疾病的诊断和治疗方面具有较高的造诣，成功抢救了大量急危重症患者。

王纳遂

汕大附一院副主任医师、医学博士

民生医院内分泌科主任

从事内分泌科临床工作近20年，精通本专业基础理论和专业知识，对内分泌及代谢性疾病诊治具有丰富的临床经验，擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、肾上腺及垂体疾病的诊治，救治了大量急危重症患者。

郑瑞如

民生医院内分泌科副主任医师

从事内分泌科临床工作10余年，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验，擅长糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体性疾病、高尿酸血症及痛风、多囊卵巢综合征等疾病的诊治。

吴升林

民生医院内分泌科副主任医师

从事内分泌科临床工作10余年，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验，擅长糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体性疾病、高尿酸血症及痛风、多囊卵巢综合征等疾病的诊治